Почему грудничок вздрагивает и кряхтит когда засыпает

Ночные рывки, или непроизвольные движения телом, в период сна — нередкое явление. В результате дергания малыш просыпается, плачет, долго не может уснуть. Если ситуация повторяется многократно, это начинает беспокоить родителей. Возникает много вопросов: нормально ли, что ребенок дергается, когда засыпает, что провоцирует рывок и как избавиться от неприятного явления?

Ответим на каждый из них по порядку.

Переход между фазами сна

Чаще всего ребенок дергается, когда засыпает, то есть в первые 30–40 минут после укладывания в кроватку. Это явление наблюдается не только у грудничков, но и взрослых людей. Объяснить резкое трепыхание тела у здорового человека легко, если рассматривать его с точки зрения засыпания.

Сон — это физиологическое состояние, необходимое организму для восстановления сил. Когда человек спит, он слабо реагирует на сигналы окружающей среды, умственные процессы замедляются. Сон не является однородным, одинаковым всю ночь. Он состоит из нескольких стадий, которые несколько раз сменяют друг друга:

• дремота — медленная фаза;
• легкий сон;
• умеренно глубокий сон;
• глубокий сон.

В отличие от взрослых, маленькие дети дольше погружаются в крепкий сон. Находятся в стадии дремоты 40–50 минут и дольше. Для медленной фазы сна характерны движения глазами, разговоры, смена положения тела. В период глубокого сна человек замирает, дышит глубже, медленнее, почти не двигается.

Вздрагивание возникает в момент перехода от одной стадии сна к другой. Тело дергается перед тем, как все процессы жизнедеятельности замедлятся.

Если судорога не сопровождается кошмарным видением, испугом, то грудной малыш будет спокойно спать дальше.

На заметку! Самый коварный тип ночных вздрагиваний — гипногагический испуг. Мышцы тела сокращаются непроизвольно, резко, именно в момент засыпания, учащается сердцебиение, дыхание. После этого детей сложно уложить в кровать, их может колотить от страха. С подобным явлением регулярно сталкиваются не только малыши, но и 60% взрослых.

Врачи отмечают, что многие родители беспокоятся, когда их груднички вздрагивают и кряхтят во время засыпания. Это явление часто связано с естественными процессами, происходящими в организме младенца. Во время сна у детей могут проявляться различные рефлексы, такие как стартовый рефлекс, который вызывает непроизвольные движения. Кроме того, младенцы могут испытывать дискомфорт из-за газов в животе или смены фаз сна, что также может проявляться в виде кряхтения.

Специалисты подчеркивают, что такие проявления обычно не являются признаком серьезных проблем и проходят с возрастом. Тем не менее, если родители замечают другие тревожные симптомы, такие как постоянный плач или нарушения дыхания, им следует обратиться к врачу для консультации. Важно помнить, что каждый ребенок индивидуален, и его поведение может варьироваться.

Ребенок стонет, кряхтит, ворочается и не спит: что делать?

Причины

До 2-го года жизни дети часто спят беспокойно, мамам приходится постоянно вставать и успокаивать крох. Но активные ночи не всегда являются признаком заболеваний. Так же, как и резкие телодвижения перед отходом ко сну. Младенец вздрагивает, когда засыпает, по следующим естественным, безобидным причинам:

Незрелость нервной системы

За день дети переживают массу эмоций: радуются, огорчаются, развиваются физически и умственно. Нервная система не справляется с нагрузкой, у ребенка наблюдается расторможенное состояние. Мышцы, мозг ночью продолжают находиться в активной фазе, мешая крохе уснуть.

Многие родители замечают, что их груднички часто вздрагивают и кряхтят во время засыпания. Это может вызывать беспокойство, но на самом деле такие реакции вполне нормальны. В первые месяцы жизни дети проходят через множество изменений, и их нервная система еще не полностью сформирована. Вздрагивания могут быть связаны с так называемыми “моральными рефлексами”, когда малыш реагирует на звуки или движения вокруг. Кряхтение, в свою очередь, может указывать на то, что ребенок пытается расслабиться или переварить пищу. Педиатры уверяют, что такие проявления обычно не требуют вмешательства и проходят с возрастом. Тем не менее, если родители замечают другие тревожные симптомы, стоит обратиться к врачу для консультации.

СОН НОВОРОЖДЕННОГО | Почему новорождённый кряхтит во сне

Сновидения

Малыши начинают видеть полноценные сны после 3–4 лет. До года ночью дети могут наблюдать 1–2 яркие картинки, воспоминания прошедшего дня. В этот момент груднички вздрагивают, просыпаются, плачут.

Физическое перенапряжение

Уставшие карапузы после длительных прогулок, похода в гости тяжело засыпают, детский сон будет неспокойным и поверхностным на протяжении всей ночи. Организм не отключается для отдыха, поэтому малыши могут часто и сильно подергиваться, крутиться в кроватке.

Если ситуация не повторяется регулярно, повода для тревоги нет.

https://youtube.com/watch?v=w0tHluvJYy8

Период прорезывания зубов в 5–8 месяцев

Подергивания провоцирует резкая, внезапная боль. Когда резцы покажутся на поверхности десны, сон станет крепким.

Колики в возрасте от 1 до 4 месяцев

Кишечные спазмы доставляют массу неприятных ощущений. В момент выхода газов новорожденный может стонать, тревожно подергивать ножками, сильно плакать. Колики не оставляют малыша в покое ни днем, ни ночью.

Кроха хочет в туалет или сделал свои дела в подгузник

В момент мочеиспускания многие дети до годика непроизвольно дергаются, при какании издают кряхтение. Если у малыша нет запоров, признаков воспалений мочеполовой системы, можно не тревожиться.

Внешние раздражители

Это может быть мокрая пеленка, громкие звуки из соседней квартиры, резкий стук дверью, луч света. Вздрагивание в этом случае можно рассматривать как защитную реакцию.

Важно! Не путайте непроизвольные кратковременные дрожания тела и судороги при высокой температуре. Последние могут вызвать у детей повреждения мозга. Если при простуде, ОРВИ у грудничка часто возникают судороги, сообщите о проблеме педиатру.

Когда бить тревогу

Бежать к доктору с жалобами на вздрагивания во сне нужно, если:

• Грудничок беспокойно засыпает всегда, днем тоже ведет себя истерично, часто срыгивает, у него дрожит подбородок и голова в положении лежа на животе после 3 месяцев. Это признаки неврологических заболеваний.
• Ребенок дергается не только в момент перехода в глубокую фазу сна, но и ночью. Количество вздрагиваний больше 10.
• Ночные «судороги» сопровождаются повышенной потливостью, дневной слабостью, сонливостью. Это признак нехватки кальция в организме.
• После вздрагиваний у крохи продолжает дрожать одна часть тела: нога, рука, голова.

Если подергивания идут сериями, через короткие паузы и регулярно, это признак эпилепсии.

Малыша должен осмотреть педиатр, невролог. Если у врачей появятся подозрения на врожденные или приобретенные патологии ЦНС, родителей с ребенком направят на дальнейшее аппаратное, лабораторное обследование. Понадобится сдать кровь на общие показатели, на гормоны, биохимический состав. Для исключения или подтверждения эпилепсии назначается ЭЭГ, РЭК.

На заметку! С точки зрения психосоматики рывки в момент засыпания являются следствием дневных беспокойств. Ребенок плакал, что мама надолго ушла по делам, оставила его с нелюбимой няней и так далее. Специалисты советуют окружить малыша заботой и вниманием перед отходом ко сну, то есть восстановить доверие к миру, дать ощущение полной безопасности.

Чем помочь ребенку

Наблюдать за тем, как грудной ребенок дергается во сне, без волнений сложно. Родители стремятся преодолеть неприятный симптом, обращаются за консультацией к педиатрам, психологам. Если у новорожденного не выявлены заболевания ЦНС, эпилепсия, другие недуги, справиться с проблемой очень легко с помощью следующих советов:

• Создайте условия для спокойного сна. Следите за температурой в комнате. Градусник не должен показывать больше 24°С.

  Поставьте в детской увлажнитель воздуха, зимой перекрывайте батареи.

• С 2-месячного возраста приучайте ребенка спать в темноте. Не нужно включать ночник, оставлять свет на всю ночь.
• Активного малыша пеленайте на ночь. Свободное пеленание можно использовать до 6-месячного возраста. Малыш не сможет шерудить ножками, руками, не будет пугаться и просыпаться.
• Обеспечьте ребенку чувство безопасности в постели. Уберите из кроватки лишние предметы: игрушки, подушки. Повесьте балдахин. Накройте кроху одеяльцем.
• Когда у малыша начинают резаться зубки, смазывайте десна «Калгелем» перед сном, чтобы он мог быстро заснуть.
• Включайте устройства для создания белого шума. Это естественные звуки: шум ветра, дождя, водопада, шелест листьев. Или фон техногенного происхождения: гудение пылесоса, фена. Монотонные звуки успокаивают нервную систему, малыш ощущает себя в безопасности.
• Придумайте вечерние ритуалы. Сказки, колыбельные, стакан теплого молока, игра с папой — используйте любые методы усыпления малыша. Но соблюдайте задуманное ежевечерне, чтобы грудничок привык к ритуалу, ассоциировал его со спокойным сном.
• Купание в травяных ваннах. Заваривайте ромашку, валериану, душицу. Добавляйте раствор в ванночку с теплой водой. Купайте кроху перед отходом ко сну. Если ребенок после ванны спит плохо, вода его бодрит, передвиньте мытье на утро.
• Делайте расслабляющий массаж. Основное время процедуры уделяйте стопам, голове, шее. Массируйте тело медленно, нежно, погружая малыша в дремоту.
• Соблюдайте режим дня. Поднимайте ребенка рано утром, укладывайте спать не позже 21 часа. Не пропускайте дневной сон.
• Следите за эмоциональным фоном дома, на прогулке. Агрессия со стороны взрослых, шумная атмосфера в доме, грубость и крики провоцируют нервозность. Создайте около новорожденного эмоциональный уют и забудете о ночных беспокойствах.

Если вы использовали все доступные средства для устранения причины ночных рывков, а они не прекращаются, ребенок продолжает просыпаться в плаче, вскакивает с кровати по несколько раз за ночь, обращайтесь за помощью к доктору. Возможно, причина неприятного симптома кроется в серьезном заболевании нервной системы.

Вопрос-ответ

Почему грудничок может вздрагивать во время сна?

Вздрагивание у грудничков может быть связано с несколькими факторами, включая незрелость нервной системы, которая еще не полностью адаптировалась к окружающей среде. Это также может быть реакцией на сны или внешние раздражители, такие как шум или изменение температуры.

Что означает, если грудничок кряхтит во время засыпания?

Кряхтение у грудничков может быть нормальным явлением, которое связано с процессом расслабления мышц и переходом в глубокий сон. Однако, если это сопровождается другими симптомами, такими как беспокойство или трудности с дыханием, стоит обратиться к врачу для консультации.

Как помочь грудничку успокоиться перед сном?

Чтобы помочь грудничку успокоиться, можно создать спокойную атмосферу: использовать тихую музыку, приглушенный свет и комфортную температуру в комнате. Также полезно установить регулярный режим сна, что поможет ребенку легче засыпать и меньше вздрагивать.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на обстановку во время сна. Убедитесь, что в комнате, где спит ваш грудничок, комфортная температура и уровень шума. Избегайте резких звуков и яркого света, которые могут вызывать у малыша беспокойство и вздрагивание.

СОВЕТ №2

Регулярно устанавливайте режим сна. Постарайтесь укладывать ребенка спать в одно и то же время каждый день. Это поможет ему чувствовать себя более уверенно и спокойно, что может снизить количество вздрагиваний во время засыпания.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на признаки усталости. Если ваш грудничок начинает капризничать, тереть глаза или зевать, это может быть сигналом, что он готов ко сну. Укладывайте его спать, когда он начинает проявлять эти признаки, чтобы избежать переутомления.

СОВЕТ №4

Проконсультируйтесь с педиатром, если вас беспокоит поведение ребенка. Если вздрагивание и кряхтение продолжаются или сопровождаются другими симптомами, такими как беспокойный сон или проблемы с дыханием, обязательно покажите малыша врачу для исключения возможных медицинских причин.