Всем известно, что новорожденный ребенок может создать большую нагрузку на отношения родителей. Однако, если вы сможете это предвидеть и озаботитесь созданием плана действий, вам будет значительно легче пережить этот период. Вы сможете не только сохранить свои нервы и здоровье, но и успешно продолжите семейные отношения.
Фото: psychologies
Совет 1. Помните, что первый год жизни ребенка будет самым напряженным
Любая смена ролей в вашей жизни сопровождается стрессом. А если добавить к этом факту гормоны, которые активизируются при беременности и абсолютно новый человек, появившийся в семье, изменения приобретают очень интенсивный характер. Для того, чтобы приспособиться к ним, потребуется время и пространство. Если ваше видение того, каким должно быть материнство и отцовство, и реальность совершенно разные, то это само по себе может вызвать стресс. Если вы устали, вы начнете размышлять о том, почему вы испытываете такой тяжелый стресс.
Однако более правильным станет принятие стресса, так как это естественная реакция на подобные изменения в вашей жизни.
Новорожденный ребенок обычно оказывает куда большее воздействие на семью, чем ожидалось изначально. Материнство и отцовство может повлиять на отношения с вашими собственными родителями, друзьями и родственниками. Забота о ребенке может заставить вас по-другому посмотреть на ваше собственное детство и отношения с родителями. Ваши старшие родственники также могут стать более вовлеченными в вашу жизнь, так как они захотят поделиться своими советами и любовью с новорожденным.
То же самое относится к родственным отношениям. В конечном итоге вы можете начать чаще и плодотворнее общаться со своими братьями и сестрами, особенно если у них тоже есть дети. И братья, и сестры иногда реагируют на изменения, которые они наблюдают в ваших отношениях с вашими общими родителями.
Например, брат, у которого нет детей, может завидовать тому дополнительному интересу, который их родители проявляют к вашей семье и вашему ребенку.
Вывод здесь заключается в том, что новорожденный, и особенно первый ребенок, создает множество изменений в ролях и динамике в отношениях пары, а также их друзей и родственников.
Фото: profilaktica
После рождения ребенка многие пары сталкиваются с трудностями в отношениях. Врачи рекомендуют несколько важных шагов для сохранения гармонии. Во-первых, стоит выделять время друг для друга, даже если это всего лишь короткие моменты. Во-вторых, необходимо открыто обсуждать свои чувства и переживания, чтобы избежать недопонимания. Третьим советом является совместное участие в уходе за ребенком, что укрепляет партнерство. Четвертым пунктом является необходимость поддерживать физическую близость, которая может быть утрачена в повседневной суете. Наконец, важно не забывать о своих интересах и хобби, что поможет сохранить индивидуальность и привнести разнообразие в отношения.
Совет 2. Позаботьтесь о том, чтобы раскрывать свои родительские навыки как в паре с супругом, так и индивидуально
Совершенно очевидно, что в некоторых отношениях материнство и отцовство, скорее всего, будет соответствовать вашим ожиданиям, а в других — вас удивит. Могут быть аспекты родительского воспитания, которые будут сложнее, чем вы ожидали. Однако вы можете обнаружить, что у вас, как у родителя, есть сильные стороны, о которых вы до этого не подозревали. Это также может касаться и вашего партнера.
Читайте также:
Обратите внимание на сильные стороны отношений, которые начинают возникать или уже развиваются. Легко сосредоточиться на негативе (например, все больше проявлять нетерпение друг к другу). Поэтому убедитесь, что вы сознательно также сосредоточены на том, какие положительные черты вы и ваш партнер создаете будучи родителями.
Совет 3. Не преувеличивайте изменения в вашем партнере после рождения ребенка
Ваш партнер в основном будет тем же человеком, что и до материнства или отцовства.
Иногда люди преувеличивают эти изменения и им кажется, что их партнер больше заинтересован в ребенке, чем в них. В других случаях люди все больше раздражаются аспектами своего партнера, даже несмотря на то, что эти характеристики присутствовали в партнере и раньше.
Например, если ваш партнер стремится к эгоизму или контролю, вы можете обнаружить, что вас особенно раздражают и расстраивают эти аспекты их характера, когда у вас появляется ребенок.
Частично это связано с тем, что наличие ребенка усиливает ощущение того, что вы «застряли друг с другом», и это чувство может вызвать беспокойство.
Какие бы реакции у вас ни возникали, постарайтесь не паниковать и не размышлять. Дайте себе время, чтобы обрести новый ритм в паре.
Фото: pervyerody
Многие родители отмечают, что после рождения ребенка их отношения претерпевают значительные изменения. Важным аспектом становится умение общаться и поддерживать друг друга. Одним из советов является выделение времени для совместных мероприятий, даже если это всего лишь вечерний чай. Это помогает сохранить близость и понимание. Другие подчеркивают значимость открытого общения: обсуждение чувств и переживаний помогает избежать недопонимания. Также многие советуют делегировать обязанности, чтобы не перегружать друг друга. Не стоит забывать и о романтике — маленькие жесты, такие как записки или неожиданные свидания, могут вернуть искру. В итоге, поддержка и внимание друг к другу становятся ключевыми факторами в сохранении гармонии в отношениях.
Совет 4. Напомните себе, что вы оба делаете все возможное
Есть много хороших советов для родителей. Однако на самом деле их реализация сложнее, чем кажется. Возможно, у вас были планы относительно того, каким типом родителей вы в идеале хотели бы быть, но потом обнаружили, что реальность не совсем соответствует вашим идеалам.
Если вы достаточно добросовестный человек, вы, скорее всего, добьетесь большего успеха, если не будете чрезмерно критически относиться к себе или партнеру.
-
Читайте также:
Совет 5. Используйте ваш отпуск по уходу за ребенком
Поскольку новоиспеченному родителю ко многому нужно привыкнуть и многому научиться, используйте свой отпуск по уходу за ребенком в максимально возможной степени. Минимизация рабочего напряжения позволит вам найти энергию для решения любых проблем по мере их возникновения.
Вопрос-ответ
Почему меняются отношения после рождения ребенка?
В числе главных причин изменения отношений после родов – появление у супругов новых ролей в семье. Женщина погружается в материнство и новые обязанности на 100%. Ее время и энергия уходят на заботу о ребенке. Появление нового члена семьи приводит к тому, что партнеры уделяют друг другу меньше времени и внимания.
Как наладить отношения после рождения ребенка?
Найдите время, чтобы выслушать своего партнера Как бы вы ни были близки до рождения ребенка, ваш партнер не может читать ваши мысли. Ваша жизнь меняется, и вам нужно об этом говорить. Вы и ваш партнер должны рассказать друг другу, чего вы хотите и что вас беспокоит, если вы обижены, злы или расстроены.
Почему многие пары разводятся после рождения ребенка?
Ученым удалось выявить 7 основных факторов, способствующих разрыву отношений между супругами: родительские обязанности, наличие стрессовых условий, отсутствие интимной близости, недостаточная коммуникация в семье, несходство характеров и интересов, отсутствие обязательств и пагубные привычки.
Как важна поддержка мужа после родов?
Поддержка со стороны мужа крайне важна. Правильное поведение супруга поможет как можно скорее восстановить интимную близость. Для этого он должен понять свою вторую половинку и помогать ей всеми силами. После родов у мамы очень много волнений и забот: кормление грудью, бессонные ночи, тревоги о здоровье малыша.
Советы
СОВЕТ №1
Поддерживайте открытое общение. После рождения ребенка важно продолжать делиться своими чувствами и переживаниями. Уделяйте время для разговоров, где каждый сможет высказать свои мысли и опасения, не боясь осуждения.
СОВЕТ №2
Планируйте совместное время. Найдите возможность проводить время вдвоем, даже если это всего лишь короткая прогулка или вечер за чашкой чая. Такие моменты помогут восстановить связь и напомнить о том, что вы — не только родители, но и партнеры.
СОВЕТ №3
Разделяйте обязанности. Четкое распределение домашних и родительских обязанностей поможет избежать недопонимания и конфликтов. Обсудите, кто за что отвечает, и старайтесь поддерживать друг друга в этом процессе.
СОВЕТ №4
Не забывайте о романтике. Маленькие жесты внимания, такие как записка с признанием в любви или неожиданный сюрприз, могут значительно укрепить ваши отношения. Постарайтесь находить время для романтических моментов, даже если они будут короткими.
-
Читайте также:
